ইউ-আকৃতির বালিশ ব্যবহার করার সঠিক উপায়

ইউ-আকারের বালিশএক ধরণের জরায়ুর বালিশ এবং প্রায়শই দূর-দূরত্বের ভ্রমণের সময় ব্যবহৃত হয়।

নির্দেশাবলী:

ব্যবহার করার সঠিক উপায় aইউ-আকৃতির বালিশএটি জরায়ুর মেরুদণ্ডের স্তরে স্থাপন করা হয়, যাতে জরায়ুর মেরুদণ্ডটি তুলনামূলকভাবে নিরপেক্ষ এবং খাড়া ভঙ্গিতে থাকতে পারে। বিশেষত যখন ট্রেন, বিমান বা দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিবহণের অন্যান্য উপায় গ্রহণ করা হয়, কারণ মানুষের মাথার ওজন তুলনামূলকভাবে ভারী হয়, যখন কেবল চেয়ার বা আসনের পিছনে ঝুঁকছে, জরায়ুর মেরুদণ্ড আরও বেশি চাপ বহন করবে। যদি সময়টি খুব দীর্ঘ এবং খুব ঘন ঘন হয় তবে জরায়ুর ভার্টেব্রাইয়ের উপর অতিরিক্ত চাপ জরায়ুর ভার্টিব্রের স্থানীয় নরম টিস্যুতে ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে, যা জরায়ুর ভার্টেব্রা রোগের কারণ হতে পারে।

আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন তবে আপনার ঘাড়ের পিছনে একটি ইউ-আকৃতির বালিশটি নেকলেসের মতো ঝুলিয়ে দিন। ইউ-আকৃতির বালিশের পিছনে এবং বাম এবং ডান দিকগুলি আপনার মাথা সমর্থন করতে পারে, যার ফলে আপনার জরায়ুর মেরুদণ্ডের উপর চাপ হ্রাস করা যায়।

এছাড়াও, কোনও ব্যক্তি ঘুমিয়ে পড়ার পরে, দ্যইউ-আকৃতির বালিশজরায়ুর মেরুদণ্ডের বাম এবং ডান পার্শ্বীয় বাঁককে সীমাবদ্ধ করতে পারে এবং জরায়ুর মেরুদণ্ডের রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।